午前中はスイム練習午後はバイクとランを連続で走ってみました。バイクは重いクロモリで走ります。バイク40㎞の後、ラン10㎞とオリンピックディスタンスの距離で走ります。キツい。。最後は結構フラフラ。やっぱり練習してないと体力落ちます。タイム以前に…
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