宮澤崇史 ロードバイク トレーニング
1人でトレーニングしていると壁に当たり、闇雲に距離を走っても、それ以上はなかなか上達しません。
習うより慣れろがあまり通用しない。
体力や筋力はつくけど、テクニックの習得は難しいです。
特にペダリングはつくづく難しいと感じます。
そこで、宮澤崇史さんのDVDを購入しました。
「楽に速く走る為に行うロードバイク トレーニング」
選手としても凄かったけど、指導者としても尊敬します。
非常に分かりやすいし、勉強になりました。
頭で分かっているつもりでも、実践するのは難しい。
最近あまり使っていない固定ローラーを引っ張り出して練習しちゃいましたよ。
今までいかに無駄な筋肉を使っていたかを実感。。
少しは速くなれそうな気がします!
宮澤さんは自転車以外の料理の分野でも才能を発揮します。
レースの解説中に話す料理とワインの話が好き(笑)
宮澤さん、イイなぁ。