ハンガーノックだった。
北アルプス山麓グランフォンドでハンガーノック状態になりました。
暑さでダウンだと思っていたけど、今考えると完全にハンガーノック。
車のガス欠状態ですね。
筋肉に全く力が入らなくなります。
ことの顛末は
グランフォンドのイベントに参加する為、ホテルを朝6時半に出発。
ホテルの朝食は6時30分からなので朝食を取れずに出発。
コンビニでオニギリを買い、スタート会場でオニギリを食べました。
スタート直前だったこともあり、慌ててお茶で流し込みます。
これがいけなかった。。
走り出した直後から胃に痛みが出始めます。
胃がムカムカする。
3つ目のエイドステーションまで気持ち悪くて何も食べず。
補給食も食べてません。
せっかく買っておいたのに。
第3エイドステーションでヤバイと思い、オニギリ1個とサラダを口にしましたが、時すでに遅く、頭はボーっとしてくるし、手足は痺れてるし。
エイドステーションで30分位横になって、何とか少し回復。
コンビニで液体の胃腸薬を飲み、気持ち悪さもなくなりました。
お腹は空いていたけど、胃のムカつきで食べれなかったんです。
力が入らないのは暑さと体力のせいだと思っていました。15㎞で走るのも正直キツかった。
今考えると完全にハンガーノック。
これは起きれなくなり、寝ながら撮った写真です。
怖いです。しっかり補給して走りましょう！
