ROAD & TRIP

旅とロードバイクの生活を綴っています。

2016-03-08から1日間の記事一覧

呼吸筋を鍛える パワーブリーズ

なかなかトレーニング時間が取れずに焦ってます。。トライアスロントライアスロンをやっていると聞くと、体力に自信のあるバリバリのスポーツマンをイメージされると思いますが、実は僕は持久力がありません!瞬発系はちょっと自信あるけど、エンデュランス…